Aperitivo saudável com iogurte integral e tomate confit!
Adoro preparar entradinhas leves como essa, a base que lembra muito coalhada é a combinação perfeita com o tomatinho confitado.
Ingredientes para o tomate confit:
150g de Tomate cereja (eu preparei um pouco a mais para usar em outra receita)
1 Colher de (sopa) de azeite de oliva
Sal à gosto
Demais ingredientes do Aperitivo saudável
150-170g de Iogurte integral ou 1 Coalhada
1 Dente de alho amassado
1 Colher de (chá) de mel
Pitada de sal à gosto (opcional)
Cebolinha para finalizar
Calorias e macros da receita inteira contabilizando 3 torradas médias
285 calorias
9,6g de proteína
29g de carboidrato
15g de gordura
Fonte:@patriciasteniconutri
Quem vai preparar esse aperitivo pra você?
🌍 Terra Plana, Sol Quente e Frio nas Alturas: Entenda os Fatos Científicos que Despertam…
🔹 Introdução: O livro do Profeta Ezequiel, um dos textos mais enigmáticos do Antigo Testamento,…
Dicas (de um dos 1% melhores estudantes de medicina) Como Pensar 3x Mais Rápido em…
Os maiores aprendizados da vida, muitas vezes, surgem dos momentos mais inesperados. Por exemplo, imagine…
O Significado Espiritual do Sal: Uma Ferramenta de Purificação e Proteção Muito mais do que…
A educação aplicada é uma abordagem pedagógica que conecta conceitos teóricos ao contexto prático, permitindo,…
This website uses cookies.